美容と健康に!/パッションフルーツ(2)【イタリアン・フレンチ Ginsai Plus】

2020.09.13

こんにちは。銀座にあるイタリアン・フレンチのレストラン、Ginsai plusです。

本日もパッションフルーツです。
パッションフルーツはカロリーが低く、栄養成分が豊富に含まれるフルーツで、βカロテンやビタミンについては前回ご紹介しましたので、それ以外もみていきたいと思います。
まずカリウム。カリウムには体内の塩分・水分量を調節する効果があり、余分な塩分や水分を体外に排出してくれるので、高血圧の予防やむくみの改善効果、美容やダイエットにも効果的といわれています。
それから葉酸です。葉酸は水溶性ビタミンのひとつで、血液や細胞の生成をサポートをする成分です。妊婦の摂取が推奨されているのは、胎児は細胞分裂が活発であり、葉酸が正常な成長を促すからとされているためです。
そしてクエン酸。クエン酸は疲労物質である乳酸を排出したり、血液の流れを改善したりする働きがあるので、新陳代謝の向上や疲労回復に効果的な栄養成分です。また抗酸化作用もあるため、ガン予防や美肌効果も期待されています。
あとはナイアシンです。ナイアシンはビタミンBの一種で、血行促進のほか、脂質や糖質をエネルギーに変換する働きがあります。
パッションフルーツの種にはポリフェノールの一種でピセアタンノールと呼ばれる美容成分が豊富に含まれており、その量はブドウ果実の約7000倍にもなります。ピセアタンノールには、たるみ防止、くすみやしみの予防、肌の保水力改善、細胞の活発化など美容にいいとされる成分が多く含まれています。また、血糖値の上昇を抑制する働きもあるため、糖尿病の改善効果にも期待されています。女性に嬉しい美容効果やホルモンバランスの改善に有効なので、パッションフルーツは種まで食べるようにしょう。

Ginsai Plusは銀座駅A2出口から徒歩2分、GINZA SIX目の前、送別会、歓迎会、接待、デート、女子会、貸切に最適な、 ベジサプリで食べるエステのイタリアン・フレンチです。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 当店のご予約はこちらからご利用頂けます。
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〒104-0061
東京都中央区銀座6丁目9−8 UKビルB1

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[月~金]
Lunch Time :11:30~14:30(L.O.14:00)
Dinner Time:17:30~22:00(L.O.21:30)
[土]
Lunch Time :11:30~14:30
Cafe Time  :14:00~17:00
Dinner Time:
17:30~22:00(L.O.21:30)

[定休日]
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